yoga para niños y niñas
El Yoga para niños y niñas desarrolla su bienestar.
El yoga para niños y niñas estimula el movimiento
Con la respiración canalizamos emociones
Asanas básicas y conciencia corporal
Super Yoguis prepara a los niños para el camino
El Yoga en los niños, aporta mejoras en sus cuerpo y mentes, además de herramientas básicas de convivencia interna y externa, facilitándole el conocimiento de sus emociones. lo cuál les permitirá vivir el mundo con otra visión.
Conectan con la sabiduría del cuerpo aprenden a escucharlo, rescatan el Sentir, lo transitan y gestionan sus emociones.
Con los niños, la experiencia es maravillosa e increíble, pués captan y asimilan de manera fácil y divertida. La clase se realiza jugando y disfrutando, de esta forma, lo integran mejor y lo aplican a la vida diaria.
Jugando aprenderan técnicas básicas del yoga, haciendo asanas, con el símil de animales, objetos o personajes lo que, facilitará su aprendizaje, además de reconocer la conciencia corporal.
Practicando lo que ellos saben hacer muy bien: jugar, cantar y bailar.
Jugando aprenderán técnicas básicas del yoga, haciendo asanas, secuencias, cantos y juegos con propósito y sentido, de manera lúdica y divertida.
Recuperando el buen uso de la Respiración, como medio para transitar y canalizar emociones. Aplicando técnicas de Mindfullness y Relajacion para adentrarse en el autoconocimiento y el descanso.
A través de la metodología, basada en la formación con mis maestros de Yoga Niños y mis maestras en AEYE, he diseñado una Metodología de Super Yoguis, que ha dado resultados muy favorables y satisfactorios, tanto en alumnos neurotípicos como en alumnos neuroatípicos.
¿Cómo son las clases?
- Asanas (posturas)
- Diversas Respiraciones
- Conciencia Corporal
- Herramientas para gestionar y canalizar las emociones.
- Relajación
- Visualización
- Meditación
- Juegos
- Bailes
- Cuentos
- Rimas
- Cantos de Mantras con Mudras
- Pintar Mandalas
Obtendrán Beneficios a Nivel Fisico, Emocional y Mental. Algunos de estos :
- Desarrollan la conciencia corporal y la Respiración.
- Canalizan y gestionan las emociones.
- Mejoran su concentración, atención y memoria.
- Aumentan su autoestima y autoconocimiento.
- Fomentan su fuerza, el equilibrio, la coordinación y la resistencia.
- Mejoran su postura corporal y metabolismo.
- Potencian su creatividad e imaginación.
- Liberan sus estados de ansiedad, tensión y estrés, con técnicas de relajación
- Disfrutan el Aquí y el Ahora.
- Respiran, Sienten y son ellos mismos. Aceptándose y validándose
La duración de las clases es de una hora.
Las clases de yoga para niños y niñas las organizamos por grupos de edad:
- De 3 a 5 años
- De 6 a 8 años
- De 9 a 14 años
